หน้าแรก
คอมมูนิตี้
ห้อง
แท็ก
คลับ
ห้อง
แก้ไขปักหมุด
ดูทั้งหมด
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
แท็ก
แก้ไขปักหมุด
ดูเพิ่มเติม
เกิดข้อผิดพลาดบางอย่าง
ลองใหม่
{room_name}
{name}
{description}
กิจกรรม
แลกพอยต์
อื่นๆ
ตั้งกระทู้
เข้าสู่ระบบ / สมัครสมาชิก
เว็บไซต์ในเครือ
Bloggang
Pantown
PantipMarket
Maggang
ติดตามพันทิป
ดาวน์โหลดได้แล้ววันนี้
เกี่ยวกับเรา
กฎ กติกา และมารยาท
คำแนะนำการโพสต์แสดงความเห็น
นโยบายเกี่ยวกับข้อมูลส่วนบุคคล
สิทธิ์การใช้งานของสมาชิก
ติดต่อทีมงาน Pantip
ติดต่อลงโฆษณา
ร่วมงานกับ Pantip
Download App Pantip
Pantip Certified Developer
นอนไม่หลับ
กระทู้คำถาม
เรานอนไม่หลับจะดป็นอาทิตย์แบ้วเพลียมากมาหลับอีทีประมาตี5หกโมงลองวิธีที่มีในเน็ตแล้วก็ไม่หลัลลองกินยาแก้แพ้ก็หลับได้นิดหน่อยเป็นเพราะเราเครียดอยากรู้ว่ายานอนหลับที่ไหนมีขายร้านขายยามหรือเปล่า
▼
กำลังโหลดข้อมูล...
▼
แสดงความคิดเห็น
กระทู้ที่คุณอาจสนใจ
นอนไม่หลับทำยังไงดีครับ !!!
เมื่อก่อนผมเป็นคนที่นอนประมาณ 4-5 ทุ่ม ตื่น 7-8 โมงเช้า แต่ปัจจุบัน 2-3 ทุ่ม ก็นอนแล้วเพราะง่วงมาก และหลับได้แค่ 3-4 ชม. จะตื่น ประมาณ 5ทุ่ม - ตี1 จากนั้นก็จะนอนไม่หลับเลย พลิกไปพลิกมา เคยฝืนนอน 4ทุ่ม
SkWithzDud
เพลียตอนเช้า เมื่อยขาทั้งวัน เกิดจากการออกกำลังกายทุกวันหรือเปล่าคะ?
เราปั่นจักรยานออกกำลังกายเกือบทุกวันเลยค่ะ วันละประมาณ 30-40 นาที ปั่นมาประมาณ 7 เดือนแล้วค่ะ ไม่เคยเกิดปัญหาอะไรนอกจากเหนื่อยปกติวันรุ่งขึ้นก็หายไปค่ะ แต่ช่วงนี้เพิ่งมีอาการแปลกๆ อย่างเช่น -เมื่อยข
สมาชิกหมายเลข 1486375
ดื่มเบียร์แล้วหลับไม่ลึก ตื่นมาเพลียมาก มีวิธีแก้มั้ยครับ ให้หลับลึกจะได้พักผ่อนเพียงพอ
ปกติดื่มอาทิตย์ละวัน ไม่มากอาจจะเบียร์1_2ขวด แต่ผลที่ตามมาคือ เช้ามาจะเพลีย พลังชีวิตจะเหลือแค่50%ถึงแม้จะนอนไวก็ตาม นอน4ทุ่ม ตื่นหกโมงก็ยังเพลียๆ รบกวนแนะนำยาหรือตัวช่วยกินก่อนนอนให้หลับลึก ร่างกายจ
สมาชิกหมายเลข 4031481
หลับยาก แก้ด้วยวิธีไหนมั่งค่ะ 😵😵
ฉันเป็นคนหลับยากเอามากๆ เพลียกับงานทั้งวันยังไม่หลับเลย หาววววว จนน้ำตาไหล หาวจนกรามขึ้น ก็ไม่หลับ 😥 -กินยาแก้แพ้ชนิดง่วงมาก -กินยานอนหลับที่ขายในเซเว่นห่อสีน้ำเงิน ก็เอาไม่อยู่ค่ะ 😣😣😣😣😣 เคยไปซื้อยาน
สมาชิกหมายเลข 3483032
แม่ๆจัดการยังไงกับลูกที่ตื่นมาเล่นกลางดึกคะ?
ลูกสาวไว7เดือนเข้านอนทุกๆ3ทุ่มหรือ2ทุ่มครึ่ง จะตื่นมาเล่นตลอดตอนตี3ตี4 แล้วจะไปนอนอีกทีประมาณ6โมงเช้า เล่นแบบเล่นไปง่วงไปหลับๆตื่นๆ ให้กินนมนอนต่อก้ไม่เอาทำยังไงดีคะ?
สมาชิกหมายเลข 5530264
ง่วงเวลาปจดมาตลอดเลยทำไงดี
คือเราเป็นคนที่ช่วงก่อนปจดมา หรือช่วงที่ไปจดมาแรกๆ เราจะง่วงมาก ง่วงแบบที่ว่าเราสามารถนอนได้สองสามชมตอนกลางวัน แล้วกลางคืนก็นอนอีก 9-10ชม ตอนนั้นเราอยู่ม.3 นอนตั้งแต่คาบแรก จนถึงคาบสอง(มีพักกั้น) คือถ
สมาชิกหมายเลข 5712185
[ปั่นจักรยาน] อาการเพลียหลังการปั่น
อยากรู้ว่าอาการนี้เรียกว่าอะไรครับ ใครเคยเป็นเหมือนผมมั้ย แก้ไขยังไง และควรจะดื่มน้ำทดแทนเข้าไปขณะปั่นไปเท่าไรดีครับ? ตอนนี้ผมมีอาการอ่อนเพลีย เหมือนง่วงแต่ไม่ง่วงมันเพลียบอกไม่ถูก หัวลอยๆ แถมเจ็บก้นน
สมาชิกหมายเลข 796179
นอน เที่ยงคืน ตื่น หกโมงเช้า แล้วเพลีย นอนต่อก็ไม่หลับ ทำไงดีครับ
อายุ 56 ครับ เดือนที่ผ่านมา เหมือนนอนไม่พอ มันตื่นมาแล้วเพลียครับ ตลอดเวลามา ผมนอน ตอนเที่ยงคืน ตื่นหกโมง ก็ ปกิต ตอนนี้ ทำไม ตื่นมาแล้วเพลีย ครับ อยากนอนต่อ แต่มันตอนต่อไม่หลับครับ ผม ทำงานติดต่อลูกค
สมาชิกหมายเลข 711797
แวะ Transit ที่ Jordan มีเวลาประมาณ 5.30 ชม. ออกไปเที่ยว Petra จะทันมั้ยคะ
พอดีแวะ transit ที่ Jordan เครื่องลงประมาณหกโมงเช้า ต้องขึ้นเครื่องต่ออีกทีประมาณสิบเอ็ดโมงครึ่ง ถ้าขอ visa on arrival ออกไปเที่ยว Petra จะทันมั้ยคะ เดินทาวิธีไหนเร็วที่สุด หรือมีสถานที่เที่ยวไหนที่พ
Keep Calm and Be Happy
เสพติดการนอน
อยากสอบถามแพทย์หรือผู้รุ้ค่ะ ตัวเองมีปัญหาเรื่องการนอนที่มากผิดปกติค่ะ ในช่วงกลางวันจะนอนตั้งแต่เที่ยงไปจนถึงเย็นๆเลยค่ะ ซึ่งเวลาปกติถ้าเพลียก็จะงีบแค่ครึ่ง หรือหนึ่งชั่วโมง แต่นี่นอนนานมากค่ะ จากชั่ว
FAii_XL
บนสุด
ล่างสุด
อ่านเฉพาะข้อความเจ้าของกระทู้
หน้า:
หน้า
จาก
แชร์ :
โปรดศึกษาและยอมรับนโยบายข้อมูลส่วนบุคคลก่อนเริ่มใช้งาน
อ่านเพิ่มเติมได้ที่นี่
ยอมรับ
นอนไม่หลับ